psychologen

UTRECHT • Ik sta graag naast mensen op hun zoektocht naar hun eigenheid, naar verbinding en naar vrijheid. Ik gun het iedereen om zich meer te verbinden met waar hun hart naar uitgaat en zich minder door angst te laten leiden. En om zichzelf te accepteren, gevoelens toe te laten en afstand te nemen van lastige gedachten.

Het kan zijn dat je last hebt van bijvoorbeeld stress, (faal)angst, vermoeidheid, perfectionisme, somberheid of een verlieservaring. Of dat je meer uit je werk en leven wilt halen en effectiever en met meer plezier wilt werken. Ook als je te maken hebt met lichamelijke beperkingen of de gevolgen van een ziekte kan je bij mij terecht.

Ik ben gespecialiseerd in ACT (Acceptance & Commitment Therapy). ACT gaat over het beter leren omgaan met belemmerende gedachten en gevoelens en over een betrokken en toegewijd leven leiden. Het is een diepgaande, effectieve, speelse en praktische methode. Tijdens de begeleiding zullen we veel oefeningen doen. Thuis oefenen en stilstaan bij automatische patronen is een essentieel onderdeel van het traject. Om dit te ondersteunen ontvang je veel online materiaal.